简单减肥瑜伽动作 瘦身又解乏

  1.呈站姿,双手尽量往上伸,指尖向上。

  2.将双手往后带,让身体慢慢下腰。、

  3.回到预备动作。

  4.将双手往右摆,右手与地面平行,做完之后回到预备动作,再换左手做一次。

  当我们面临压力的时候,身体会处于紧张状态,造成血管收缩,血液循环不良,脸色也暗沉下来。而当我们过度疲劳时,肌肤的新陈代谢缓慢,脸色因角质积聚而变得更加暗沉。因此,如果肌肤干燥,角质层水分不足,肤色灰暗,潜血透明感的情况会更加严重。所以别忘了要保持心情愉快,还有利用瑜伽维持心灵的宁静哦!