刘剑梅

刘剑梅

无声听惊雷,细微知大著

 

正统瑜珈体系传承者

持国际瑜伽高级导师证书

亚太瑜伽学院高级瑜伽导师

6年行业经验,4年瑜伽教练培训导师从业经验,作为正统瑜伽体系的传承者,剑梅老师专注于每一个细节,从课堂初始的呼吸调整,冥想训练,到唱诵环节都精益求精,“瑜伽应该是一个完整的系统,不仅仅是体式。”在跟随多名国内外瑜伽大师系统学习哈他、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、理疗瑜伽之后,剑梅老师对瑜伽有着自己独到的认识:瑜伽是一种运动,更是一种生活方式。

好的瑜伽导师应该传递方法和理念,体式仅仅是一种外在形式,每一个环节:呼吸、冥想、唱诵都可以单独拿出来作为特色课程教授。这是剑梅老师和其他导师最大的不同。

剑梅老师总是向有困惑的学生娓娓道来自己的体会,“瑜伽的本质是让人放松、放下,瑜伽对身体和生活的影响应该是渗透式的。每天、每个星期、每个月、甚至两三年都不会有太大的差别,要有耐心,和自己心灵和身体的对话不是一蹴而就的过程,五年,你一定会看到崭新的自己,在日复一日的坚持和领悟中你会达到五年前的自己无法企及的高度。”

让瑜伽融入生活,在忙碌的生活也应该有瑜伽的时间。